Chickpea Soup with Spinach

Chickpea Soup with Spinach

4.4 77 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

fresh spinach leaves roughly chopped as necessary
300 g
dried chickpeas
100 g
water
800 g
onions cut in pieces (3 cm)
200 g
olive oil
30 g
carrots cut in pieces (3 cm)
250 g
turnips (opcjonalnie) cut in pieces (3 cm)
100 g
garlic cloves
3
salt adjust to taste
1 tsp
ground black pepper adjust to taste
1 pinch
salt adjust to taste
ground black pepper adjust to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4 g

Kalorie 408 kJ / 98 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 3.9 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 2018 174 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Raw Beetroot Soup

5min

Pear and Cucumber Smoothie

10min

Salmon with Potatoes and Mushroom Cream Sauce

35min

Creamy Tomato Soup

40min

Stuffed vegetables

1h 5min

Green Smoothie

10min

Stuffed peppers with rice and tomato sauce

1h

Spiced Moroccan Lentil Soup

40min

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

30min

Pomegranate Smoothie Bowl

5min

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

1h 15min

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

45min