Chickpea Soup with Spinach

Chickpea Soup with Spinach

4.3 76 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

fresh spinach leaves roughly chopped as necessary
300 g
dried chickpeas
100 g
water
800 g
onions cut in pieces (3 cm)
200 g
olive oil
30 g
carrots cut in pieces (3 cm)
250 g
turnips (opcjonalnie) cut in pieces (3 cm)
100 g
garlic cloves
3
salt adjust to taste
1 tsp
ground black pepper adjust to taste
1 pinch
salt adjust to taste
ground black pepper adjust to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4 g

Kalorie 408 kJ / 98 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 3.9 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 2018 174 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Tomato, Lentil and Thyme Soup

40min

Garlic and White Bean Stew

50min

Minestrone

45min

Creamy Courgette Soup

25min

Spiced Moroccan Lentil Soup

40min

Watercress and Oat Soup

35min

Courgette Soup with Basil and Cashew

20min

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50min

Lentil Soup with Bulgur Dumplings

1h 40min

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45min

Red Lentil Soup

40min

Sweet Potato and Courgette Soup

25min