Urządzenia i Akcesoria
Spiced Moroccan Lentil Soup
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
onions quartered150 g
-
olive oil40 g
-
ground ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
chilli powder¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
-
red lentils100 g
-
tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)800 g
-
fine sea salt or to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, for garnishing2 - 3 sprigs
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
57.8 mg
Białko
8.9 g
Kalorie
1011.9 kJ /
241.9 kcal
Tłuszcz
11.3 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
29.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Beetroot salad
10 min
Peach Pavlova
5 godz. 30 min
Green Smoothie
10 min
Steamed Thai-style fish cakes
45 min
Beef Goulash with Bread Dumplings
1 godz. 30 min
Quick Cheese Soufflés
45 min
Broccoli And Blue Cheese Soup
25 min
Chickpea Soup with Spinach
40 min
Asparagus Risotto, Sun-dried Tomato Tear and Share Rolls, Berry Foam
1 godz. 30 min
Creamy Pepper Soup
20 min
Red Pepper Houmous
5 min