Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 apple, cored, cut in pieces
- 1 avocado, cut in pieces (approx. 100 g)
- 150 g fresh strawberries, hulled
- 350 g pomegranate seeds
- 200 g blueberries
- 250 g plain yoghurt
- 2 Tbsp pumpkin seeds
- 1 Tbsp flaked coconut
- ½ Tbsp chia seeds
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1089 kJ / 260 kcal
- Białko
- 8.1 g
- Węglowodany
- 24.5 g
- Tłuszcz
- 14.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Purple Power Smoothie
5 min
Smoothie
5 min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 min
Sunrise Smoothie
10min
Green Tea Smoothie
10min
Exotic Smoothie
5 min
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Energising Smoothie
5 min
Four Seed Power Smoothie
5 min
Orange Smoothie
5 min
Spirulina Smoothie
5 min