Urządzenia i Akcesoria
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Składniki
-
extra virgin olive oil80 g
-
salt¾ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
4 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)turbot fillets (120-200 g each)4
-
lemons zest and juice1 - 2
-
mixed vegetables (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed200 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
lemon juice50 g
-
water500 g
-
potatoes peeled, cut in slices (3 mm)400 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
30 g
Kalorie
1693 kJ /
404 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
2.3 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salmon with Potatoes and Mushroom Cream Sauce
35 min
Green Smoothie
10 min
Stuffed peppers with rice and tomato sauce
1 godz.
Spiced Moroccan Lentil Soup
40 min
Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa
30 min
Pad Thai Noodles with Prawns
30 min
Steamed Salmon with Courgetti
35 min
Spicy Chicken Curry with Rum and Basmati Rice
45 min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1 godz.
Chickpea Soup with Spinach
40 min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 min
Pilau Rice
30 min