Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 - 400 g ripe pears, quartered, cores discarded
- 30 - 60 g watercress, leaves and stems, roughly chopped
- 300 - 350 g cucumber, cut in pieces
-
200
g kefir
lub 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (opcjonalnie)
-
100
g noni juice
lub 100 g apple juice - 25 g linseeds
- 10 g lemon, sliced, including skin
-
100
g water, plus extra for dilution if desired
lub 100 - 200 g ice cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 505 kJ / 121 kcal
- Białko
- 3.9 g
- Węglowodany
- 16.5 g
- Tłuszcz
- 4.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Beetroot and Raspberry Smoothie
5 min
Rhubarb and Strawberry Juice
45min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Green Smoothie
5 min
Mango and cayenne juice
10min
Apple and Radish Juice
5 min
St Patrick's Day Smoothie
5 min
Banana and Blueberry Smoothie
5 min
Plum and Blackberry Smoothie
5 min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Energising Smoothie
5 min