Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.3 15 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1296.8 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 604 kJ / 144 kcal

Tłuszcz 4.8 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Quinoa salad with mango salsa

Quinoa salad with mango salsa

1 godz.

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min

Green smoothie

Green smoothie

5 min

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

20 min

Fig and walnut bread

Fig and walnut bread

3 godz. 20 min

Chai Spiced Rice Pudding

Chai Spiced Rice Pudding

1 godz. 5 min

Green garden juice

Green garden juice

5 min

Fresh fennel salad

Fresh fennel salad

10 min

Crunchy carrot salad

Crunchy carrot salad

10 min

Rosy glow smoothie

Rosy glow smoothie

10 min

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10 min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 min