Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.3 15 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1296.8 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 604 kJ / 144 kcal

Tłuszcz 4.8 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Apple and cranberry farro salad

Apple and cranberry farro salad

35 min

Quinoa sushi

Quinoa sushi

2 godz. 45 min

Creamy tomato and basil soup

Creamy tomato and basil soup

30 min

Pumpkin and turmeric loaf

Pumpkin and turmeric loaf

1 godz. 50 min

Coriander pesto pizza

Coriander pesto pizza

1 godz. 30 min

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 min

Spring greens with grapefruit

Spring greens with grapefruit

30 min

Mediterranean carrot fritters

Mediterranean carrot fritters

1 godz.

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

45 min

Jewelled quinoa salad

Jewelled quinoa salad

1 godz. 35 min

Crunchy carrot salad

Crunchy carrot salad

10 min

Colourful quinoa salad

Colourful quinoa salad

40 min