Przejdź do głównej treści Szukaj
Grain salad lettuce cups

Grain salad lettuce cups
5.0 2 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 55 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • dried shiitake mushrooms
    20 g
  • hot water
    800 g
  • farro
    160 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • water
    1200 g
  • puy lentils
    140 g
  • white quinoa
    100 g
  • peeled raw prawns
    10
  • olive oil
    3 tbsp
  • sea salt flakes plus extra to taste
    1 tsp
  • fresh ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp
  • kale leaves stalks removed and leaves cut into thin slices
    2
  • fresh basil leaves only, cut into thin strips
    6 sprigs
  • lemon juice
    2 tsp
  • baby cos lettuce leaves separated
    2
  • feta cheese crumbled
    150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 813.1 mg
Białko 23.1 g
Kalorie 1716 kJ / 408.5 kcal
Tłuszcz 16.6 g
Błonnik 9.5 g
Tłuszcz nasycony 5.1 g
Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Entertaining with Dani Valent 95 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

4.7(10)

2 Std. 50 Min

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

4.0(30)

40 Min

Quinoa tabouli

4.6(100)

12 Std. 40 Min

Freekeh and broad bean salad

4.2(9)

2 Std. 30 Min

Raw cauliflower tabouli

4.0(27)

30 Min

Spring greens with grapefruit

4.3(7)

30 Min

Baba ghanoush

4.3(36)

1 Std.

Green goddess pizza

4.5(13)

1 Std. 30 Min

Kale, sprouts and red cabbage salad

4.7(10)

4 Std. 35 Min

Asparagus and broad bean salad

4.5(40)

25 Min

Melanzane parmigiana

4.3(72)

2 Std. 5 Min

Traditional hommus

4.6(193)

25 Std. 5 Min