Croquettes de quinoa

Croquettes de quinoa

3.6 53 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

8 pièces

Składniki

420 g d'eau
150 g de quinoa
1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
50 g de parmesan râpé
2 œufs
3 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
huile d'olive pour la poêle

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Białko 7 g

Kalorie 514 kJ / 122 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 13.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sans gluten 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gnocchis de patate douce

40 min

Lentilles corail et quinoa au curry

25 min

Friand aux légumes sans gluten

45 min

Galettes de pois chiche à la tomate

30 min

Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine

40 min

Gaufre de légumes

35 min

Lasagnes au tofu et au chou sans gluten

2 godz.

Burger sans gluten

3 godz.

Galette de riz aux petits légumes à l'indienne

2 godz. 30 min

Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre

1 godz. 15 min

Soufflé de millet au thon sans gluten

1 godz. 15 min

Mini-crêpes de potiron au guacamole

50 min