Croquettes de quinoa

Croquettes de quinoa

3.6 53 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

8 pièces

Składniki

420 g d'eau
150 g de quinoa
1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
50 g de parmesan râpé
2 œufs
3 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
huile d'olive pour la poêle

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Białko 7 g

Kalorie 514 kJ / 122 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 13.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sans gluten 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 min

Friand aux légumes sans gluten

45 min

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

1 godz. 35 min

Taboulé de pois chiches

12 godz. 15 min

Potée de haricots blancs aux poivrons

13 godz.

One pot pasta, spaghetti aux légumes

35 min

Pappardelle au pesto de roquette et ricotta

1 godz.

Risotto aux petits pois, sauge et mozzarella

35 min

Quiche oignon-artichaut

1 godz. 35 min

Muffins petits pois, menthe et comté

45 min

Pizza aux légumes du soleil et basilic

1 godz. 15 min

Gambas aux épices et coriandre

25 min