Przejdź do głównej treści Szukaj
Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas
4.4 38 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Lentilhas
  • salmão
    500 g
  • vinho branco
    20 g
  • sal
    2 c. chá de
  • coentros
    15 g
  • água
    1000 g
  • lentilhas verdes demolhadas
    250 g
  • cebola roxa cortada em lâminas
    70 g
  • pimentos assados cortados em cubos
    150 g
Molho
  • dentes de alho
    2
  • salsa
    5 g
  • mostarda
    5 g
  • malagueta verde (opcjonalnie) s/ sementes
    1
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    45 g
  • azeite
    30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 845.3 mg
Białko 27.9 g
Kalorie 1592.5 kJ / 380.6 kcal
Tłuszcz 16.7 g
Błonnik 5.1 g
Tłuszcz nasycony 3.4 g
Węglowodany 29.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas light 10 Przepisów
Portugalia
Revista Março 2020 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

4.6(15)

45 min

Salada de quinoa e legumes

3.8(8)

45 min

Salada de cevada com frango e beterraba

3.5(2)

8 godz. 40 min

Salada fresca de arroz integral

4.7(25)

1 godz.

Salada de arroz integral com couve-flor assada

4.2(15)

1 godz.

Cevada com ratatouille

4.0(5)

40 min

Salada de quinoa, grão e caju

4.4(36)

30 min

Estufado de lentilhas com legumes

4.4(72)

1 godz. 45 min

Cavala a vapor com esmagada de grão

4.2(21)

40 min

Salada de espargos e lentilhas

4.8(33)

1 godz.

Arroz integral com espinafres

4.6(57)

1 godz. 10 min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(77)

3 godz. 25 min