Przejdź do głównej treści Szukaj
Cauliflower and Black Bean Balls

Cauliflower and Black Bean Balls
2.3 18 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
30 pieces
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • chia seeds
    2 Tbsp
  • water plus 6 Tbsp water
    500 g
  • cauliflower in pieces (3-4 cm)
    400 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground pepper
    ¼ tsp
  • garlic clove
    1
  • red curry paste (30 g)
    2 Tbsp
  • tomatoes quartered
    95 g
  • onions quartered
    60 g
  • fresh mixed herbs leaves only, to taste (e.g parsley, coriander)
    10 g
  • black beans, whole, tinned drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • polenta for coating
    100 g
  • sunflower oil for frying
    4 Tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Białko 40.6 g
Kalorie 4803 kJ / 1148 kcal
Tłuszcz 46.3 g
Węglowodany 142.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant Based Eating 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola

4.4(52)

40 min

Sweet Potato and Spinach Cakes

3.4(35)

30 min

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

4.0(116)

30 min

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

4.2(46)

1 godz. 30 min

Courgette and Carrot Loaf

3.8(83)

45 min

Red Cabbage and Chicken Salad

3.9(22)

40 min

Pork with Spinach Lentils

4.3(48)

20 min

Raspberry and Pistachio Muffins

4.4(29)

55 min

Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad

4.6(51)

55 min

Pea and Courgette Tarts

4.5(52)

1 godz.

Butterbean and Feta Burgers

4.6(144)

1 godz. 30 min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.6(131)

1 godz. 15 min