Przejdź do głównej treści Szukaj
Cauliflower and Black Bean Balls

Cauliflower and Black Bean Balls
2.3 18 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
30 pieces
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • chia seeds
    2 Tbsp
  • water plus 6 Tbsp water
    500 g
  • cauliflower in pieces (3-4 cm)
    400 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground pepper
    ¼ tsp
  • garlic clove
    1
  • red curry paste (30 g)
    2 Tbsp
  • tomatoes quartered
    95 g
  • onions quartered
    60 g
  • fresh mixed herbs leaves only, to taste (e.g parsley, coriander)
    10 g
  • black beans, whole, tinned drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • polenta for coating
    100 g
  • sunflower oil for frying
    4 Tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Białko 40.6 g
Kalorie 4803 kJ / 1148 kcal
Tłuszcz 46.3 g
Węglowodany 142.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant Based Eating 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Sweet Potato and Spinach Cakes

3.4(35)

30 Min

Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée

4.1(16)

1 Std.

Courgette and Potato Parmigiana

3.7(16)

1 Std. 15 Min

Vegetable Salad and Lentil Stew; Vegan Chocolate Mousse

3.7(6)

45 Min

Lentil, Mushroom and Nut Patties

4.7(20)

1 Std. 30 Min

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

4.1(22)

1 Std. 20 Min

Beetroot and Kale Pizza

4.5(10)

2 Std.

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

4.4(17)

1 Std.

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

4.2(26)

1 Std. 30 Min

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

4.4(25)

30 Min

Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout

4.4(9)

1 Std.

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

4.0(23)

1 Std.