Marmites de la mer

Marmites de la mer

4.3 213 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

110 g d'échalotes coupées en deux
100 g de carottes coupée en tronçons
10 g d'huile d'olive
150 g de vin blanc sec
1 c. à soupe de fumet de poisson
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
250 g de filet de colin coupé en morceaux
350 g de cocktail de fruits de mer surgelé
2 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
50 g de chapelure

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 16.5 g

Kalorie 940 kJ / 224 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 14.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Blog & co - Oh la gourmande vol. II 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Paupiettes de veau et petits légumes

1 godz.

Gratin de poisson

45 min

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35 min

Barquettes d'endive aux miettes de crabe

20 min

Pain de saumon et poireau

1 godz. 15 min

Rillettes allégées de poulet au curry

1 godz. 5 min

Cassolette de fruits de mer au chèvre

50 min

Ballotine de poulet, farce à la langoustine et sauce chorizo

55 min

Blanquette de noix de saint-jacques

45 min

Verrine aux trois poivrons

55 min

Tartinade de thon et chorizo

50 min

Papillotes de lieu noir

45 min