Urządzenia i Akcesoria
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
6 porzioni
Składniki
-
30 g di cipolla dorata in quarti
-
30 g di cipolla rossa in quarti
-
100 g di carota pelata e a pezzi
-
100 g di gambo di sedano a pezzi
-
1000 g di acqua
-
200 g di lenticchie verdi secche precedentemente ammollate
-
1 arancia, preferibilmente biologica
-
1 cucchiaino di zenzero in polvere1 cucchiaino di radice fresca di zenzero grattugiata
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 - 2 cucchiaini di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
8.5 g
Kalorie
761 kJ /
182 kcal
Tłuszcz
5.5 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
21.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Legumi in insalata
10 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35 min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1 godz. 35 min
Lenticchie con bocconcini di salmone
45 min
Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi
1 godz. 35 min
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40 min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 godz.
Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
50 min
Riso basmati e seitan con citronette al limone
40 min
Insalata di lenticchie e menta
3 godz. 55 min
Cous cous spinaci e uvetta
45 min
Insalata di riso rosso e mele
50 min