Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 ząbki czosnku
- 300 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 25 g koncentratu pomidorowego
- 30 g brązowego cukru
- 20 g sosu sojowego
- 20 g octu balsamicznego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opcjonalnie)
- 500 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych na 7-8 cm kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 904.3 kJ / 216 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 15.3 g
- Tłuszcz
- 3.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 486 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1h 20min
Kurczak w cieście pomidorowym
40min
Sos barbecue (BBQ)
10 min
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
1h 20min
Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas
40min
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2 godz. 20 min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min
Szarpana wieprzowina
4 Std. 15 Min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1 godz.
Pita
2 godz. 30 min
Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)
4 godz. 50 min