Orata e vongole con salsa alle verdure

Orata e vongole con salsa alle verdure

4.3 20 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

200 g di vongole, fresche, ben pulite
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di orata fresca (150-180 g circa)
1 peperone verde a pezzi (70 g)
100 g di cipolla a pezzi
1 pomodoro maturo in quarti (200 g)
100 g di funghi champignon puliti e a pezzi
20 g di vino bianco
1 cucchiaino di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 32.85 g

Kalorie 1120 kJ / 268 kcal

Tłuszcz 13.95 g

Błonnik 1.7 g

Węglowodany 2.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Leggeri a tavola 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min

Orata al sale

40 min

Filetti di merluzzo con composta di cipolle al balsamico

1 godz.

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40 min

Tonno allo zenzero e melagrana

40 min

Cernia con salsa mediterranea

40 min

Salmone al coriandolo

40 min

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

1 godz. 20 min

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

35 min

Involtini di spigola

40 min

Salmone al cartoccio

35 min

Tonno in pesto di mandorle e olive

30 min