Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

3.8 59 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 porzioni

Składniki

di cous-cous
225 g
acqua bollente q.b. (vedere consigli)
di radice fresca di zenzero pulita, a rondelle (2 mm)
10 g
di cipolla rossa a pezzi
30 g
di carote a pezzi
120 g
di uva passa
25 g
25 g di uvetta sultanina
di anacardi non salati e non tostati
25 g
di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)
240 g
di curry in polvere a piacere
1 cucchiaio
di coriandolo fresco tritato, per guarnire
1 cucchiaio

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 233 kcal / 976 kJ

Białko 8.7 g

Tłuszcz 4.3 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ferragosto insieme 46 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40 min

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 min

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

40 min

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45 min

Couscous integrale con lenticchie e menta

Couscous integrale con lenticchie e menta

30 min

Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

20 min

Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

40 min

Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata

35 min

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

1 godz.

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30 min

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25 min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min