Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g di anacardi non salati
- 30 g di pangrattato
- ½ cucchiaino di sale, preferibilmente integrale
- 1 cucchiaino di erbe aromatiche miste secche
- 1 spicchio di aglio
- 500 g di acqua
- 400 g di patate, pelate e a tocchetti (1-2 cm)
- 400 g di polpa di zucca a tocchetti (1-2 cm)
- 50 g di olio extravergine di oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1222 kJ / 292 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 1.4 g
Alternatywne przepisy
Verdure miste al cartoccio
35min
Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche
40min
Verdure in crosta di uova e formaggio
40min
Parmigiana di finocchi (vegan)
1 Std. 25 Min
Tortino di formaggio, cipolla e mais (Sopa Paraguaya)
1h 10min
Finocchi ripieni al cous cous
1h
Torta salata ai peperoni, melanzane e capperi
1h 30min
Quattro cereali con salmone affumicato e limone
40min
Torta di riso basmati gratinata
1h 5 min
Lasagne primaverili (senza glutine)
3 godz. 15 min
Focacce di patata americana con trota affumicata
1h
Crostata di zucchine (vegan)
1h 50min