Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 20 g de beurre
- 500 g d'épinards frais
- 20 g de crème liquide, 30% m.g. min.
- 120 g de lait
- 3 œufs
- 2 jaunes d'œufs
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1172 kJ / 282 kcal
- Białko
- 17.5 g
- Węglowodany
- 4.8 g
- Tłuszcz
- 20.8 g
- Błonnik
- 4 g
Alternatywne przepisy
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55min
Gratin de courge
1h
Gnocchi aux épinards
1h 5min
Petits flans aux brocolis et noisettes
45min
Flans de poireau
35min
Cake au chou-fleur
1h 15min
Chou-fleur en soufflé
55min
Terrine épinard-brocoli
4h 45min
Clafoutis courgettes, basilic et chèvre
55min
Petit flan au brocoli WW (ex- Weight Watchers®)
45min
Flan d'aubergine
1h
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45min