
Urządzenia i Akcesoria
Caponata di verdure delle Madonie
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 porzioni
Składniki
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di pangrattato50 g
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di acqua500 g
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di spinaci in foglia surgelati300 g
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di cimette di cavolfiore300 g
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di cicoria pulita250 g
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di gambi di sedano a pezzi150 g
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di olio extravergine di oliva80 g
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filetti di acciuga sott'olio sgocciolati5
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di pinoli50 g
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di capperi sotto sale sciacquati40 g
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di aceto di vino bianco25 g
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di pepe nero macinato1 pizzico
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di sale1 pizzico
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
242 kcal /
1012 kJ
Białko
8.7 g
Tłuszcz
18.3 g
Węglowodany
11.4 g
Błonnik
2.1 g