Caponata di verdure delle Madonie

Caponata di verdure delle Madonie

4.6 25 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

6 porzioni

Składniki

50 g di pangrattato
500 g di acqua
300 g di spinaci in foglia surgelati
300 g di cimette di cavolfiore
250 g di cicoria pulita
150 g di gambi di sedano a pezzi
80 g di olio extravergine di oliva
5 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
50 g di pinoli
40 g di capperi sotto sale sciacquati
25 g di aceto di vino bianco
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 8.7 g

Kalorie 1012 kJ / 242 kcal

Tłuszcz 18.3 g

Błonnik 2.1 g

Węglowodany 11.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Giro d'Italia 85 Przepisów
Włochy

Natale italiano 14 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Involtini di verza capunet agrodolci

35 min

Pilaf di cavolfiori con patate dolci

45 min

Favata sarda

1 godz.

Zuppa di fave

50 min

Stufato di piselli e carciofi

45 min

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20 min

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

1 godz. 20 min

Zuppa Thai piccante di pesce

40 min

Melanzane alla siciliana

1 godz. 15 min

Finocchi ripieni al cous cous

1 godz.

Zuppa di carciofi

35 min

Baccalà alla cappuccina

55 min