Thailändische Forellen-Päckchen

Thailändische Forellen-Päckchen

2.7 7 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
2 Portionen

Składniki

  • Erdnussöl
    15 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Frühlingszwiebeln in Stücken
    2
  • Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst, und etwas mehr zum Garnieren
    1
  • Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
    15 g
  • Kokosmilch
    1 EL
  • Wasser
    1000 g
  • Forellenfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 100 g)
    2
  • Salz
    1 Prise
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Kopfsalat
    4 Blätter

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 238 kcal / 994 kJ
Białko 23 g
Tłuszcz 15 g
Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...