Colombo-Lammcurry mit Auberginen

Colombo-Lammcurry mit Auberginen

4.5 26 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

6 Portionen

Składniki

Lammfleisch in Würfeln (2 cm)
600 g
Limettensaft
30 g
Olivenöl
60 g
Colombo-Gewürzmischung oder ein anderes Currypulver
4 TL
Aubergine (ca. 250 g), in Würfeln (2 cm)
1
Salz
2 TL
Frühlingszwiebeln grüne Teile in Ringen (1 mm), weiße Teile in Stücken
120 g
Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
5
Chilischote frisch, mittelgroß (z.B. Habanero oder Vogelaugenchili), entkernt
1
Petersilie abgezupft
2 Stängel
Thymian abgezupft
1 Stängel
Gewürznelke
1
Wasser
200 g
Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)
250 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 306 kcal / 1280 kJ

Białko 22 g

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 16 g

Błonnik 3.8 g

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Niemcy

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