Przejdź do głównej treści Szukaj
Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat

Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat
4.2 20 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Wasser
    600 g
  • Babyspinat
    600 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Butter weich
    25 g
  • Forellenfilets, mit Haut ohne Gräten (à ca. 120 g)
    4
  • Pfeffer
    5 Prisen
  • rote Chilischoten, frisch entkernt, fein gehackt
    1
  • Sojasauce
    50 g
  • Reiswein (Mirin)
    10 g
  • Limettensaft
    40 g
  • Zucker
    10 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Pflanzenöl
    20 g
  • Sesamöl, geröstet
    1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 29 g
Kalorie 1248 kJ / 297 kcal
Tłuszcz 15 g
Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN - Sonderheft 3/2017 81 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Rotes Fisch-Curry

3.5(88)

30min

Saltimbocca auf Erbsen-Polenta

3.5(30)

30min

Asiatisches Shiitake-Gemüse

4.0(100)

30min

Reisnudeln mit Gemüse (炒米粉)

2.8(150)

1h

Pastasotto mit Pesto und Lammkotelettes

3.8(21)

40min

Thailändische Forellen-Päckchen

2.6(8)

35min

Gemüse-Couscous mit Lammrücken

4.6(62)

40min

Rindfleisch-Curry mit Tamarinde und Klebreis

4.1(14)

9h

Tintenfisch mit Erbsen

4.2(45)

35min

Marinierter Lachs mit Thai-Spargel

4.3(39)

1h 20min

Gedämpfte Lachspäckchen

4.6(74)

55min

Gemüsereis mit Lamm

4.4(29)

40min