Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata

3.7 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Bohnenkraut abgezupft
3 Stängel
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Eier (Kl. M)
5
Sahne
1 EL
Salz
¾ TL
Pfeffer
5 Prisen
Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
2 EL
Garnelen, roh, geschält ohne Kopf, TK, aufgetaut
400 g
grüne Bohnen, TK aufgetaut
150 g
Wasser
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 30 g

Kalorie 1241 kJ / 296 kcal

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2018 73 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa

Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa

35 min

Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen

Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen

45 min

Petersilienwurzel-Tortilla

Petersilienwurzel-Tortilla

45 min

Low Carb Pizza mit Hähnchen

Low Carb Pizza mit Hähnchen

1 godz.

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

1 godz. 20 min

Seelachs auf Curry-Grünkohl

Seelachs auf Curry-Grünkohl

45 min

Möhren-Kräuter-Omelette

Möhren-Kräuter-Omelette

50 min

Omelette mit Koriander-Garnelen

Omelette mit Koriander-Garnelen

35 min

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

35 min

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40 min

Tandoori-Hähnchen-Omelette

Tandoori-Hähnchen-Omelette

40 min

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

45 min