Gemüsereis mit Lamm

Gemüsereis mit Lamm

4.4 29 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Lammrückenfilet in 4 gleichgroßen Stücken
600 g
Oregano, getrocknet
1 TL
Bohnenkraut, getrocknet
½ TL
Sesam ungeschält
1 EL
Meersalz grob
½ TL
Pfefferkörner, schwarz
¼ TL
Sumach
1 TL
Mandeln
30 g
Datteln, entsteint halbiert
30 g
Möhren in Stücken
100 g
Wildreismischung
200 g
Wasser
1200 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Babyspinat
200 g
Cherry-Tomaten
200 g
Olivenöl
3 EL
Joghurt, 3,5% Fett
300 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 40 g

Kalorie 3029 kJ / 720 kcal

Tłuszcz 38 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN 6/2017 43 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Provenzialisches Lammragout

1 Std. 40 Min

Lammlachse mit Portwein-Rhabarber-Sauce

45 Min

Muscheln und Wolfsbarsch

1 Std.

Hähnchen mit Bulgursalat

1 Std. 35 Min

Mediterraner Fencheleintopf mit Fisch

50 Min

Hähnchenkeulen mit Thai-Gemüse

1 Std. 10 Min

Fisch-Piccata

1 Std.

Lammhüfte mit Erbsen-Minz-Püree

50 Min

Lammragout mit Möhrencouscous

30 Min

Garnelen und Lachs mit Wermutsauce

35 Min

Karibisches Lammragout mit Reiskugeln

9 Std. 15 Min

Kalbsmedaillons mit Sauce Béarnaise und Fingermöhren

1 Std.