Gemüsereis mit Lamm

Gemüsereis mit Lamm

4.4 29 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Lammrückenfilet in 4 gleichgroßen Stücken
600 g
Oregano, getrocknet
1 TL
Bohnenkraut, getrocknet
½ TL
Sesam ungeschält
1 EL
Meersalz grob
½ TL
Pfefferkörner, schwarz
¼ TL
Sumach
1 TL
Mandeln
30 g
Datteln, entsteint halbiert
30 g
Möhren in Stücken
100 g
Wildreismischung
200 g
Wasser
1200 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Babyspinat
200 g
Cherry-Tomaten
200 g
Olivenöl
3 EL
Joghurt, 3,5% Fett
300 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 40 g

Kalorie 3029 kJ / 720 kcal

Tłuszcz 38 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN 6/2017 43 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 min

Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse

45 min

Rotbarsch mit Roter Mojo

1 godz.

Garnelen und Lachs mit Wermutsauce

35 min

Lamm-Gemüse- Päckchen

1 godz. 30 min

Lammragout mit Möhrencouscous

30 min

Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat

40 min

Colombo-Lammcurry mit Auberginen

2 godz. 15 min

Hähnchenkeulen mit Thai-Gemüse

1 godz. 10 min

Entenbrust mit Roter Bete und Kartoffelgratin

1 godz. 20 min

Asia-Lachs mit Gurkensalat

45 min

Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce

45 min