Kürbismelange mit Kürbiskernöl (vegan)

Kürbismelange mit Kürbiskernöl (vegan)

4.6 121 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehe
1
Sonnenblumenöl
20 g
Hokkaidokürbis in Stücken
150 g
Karotten in Stücken
50 g
Erdäpfel, mehlig in Stücken
50 g
Wasser
400 g
Salz nach Geschmack
½ - 1 TL
Paprikapulver, edelsüß
1 TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Msp.
vegane Sahne (z.B. Sojasahne oder Cashewsahne)
100 g
Kürbiskernöl nach Geschmack
4 - 8 EL
Sojadrink
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 6 g

Kalorie 1413 kJ / 338 kcal

Tłuszcz 32 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meine vegane Küche 61 Przepisów
Niemcy

Meine vegane Küche 61 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Grünspargel-Laksa

30 min

Bärlauchpalatschinken mit Zitronen-Ziegenkäse-Creme

45 min

Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich

1 godz. 30 min

Bärlauchmuffins

1 godz. 10 min

Falafelbällchen mit Tomaten-Kokos-Sauce

9 godz.

Rote Rüben-Sellerie-Püree

40 min

Teigtascherl mit Spinatfülle und Basilikumpesto (vegan)

1 godz. 40 min

Ras el Hanout

15 min

Heidelbeer-Mandeltarte mit geeister Holunderblütencreme

5 godz.

Kokosmilch-Basis

10 min

Basensuppe mit Rahmfladen

40 min

Erdäpfel mit Avocado-Bärlauchcreme

55 min