Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ

Name: Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 60 g sera parmezan; 1 - 2 ząbki czosnku; 60 g cebuli; 20 g oliwy z oliwek; 120 g ketchupu; 15 g sosu Worcestershire; 15 g octu jabłkowego; 15 g musztardy; ¼ - 1 łyżeczka czerwonego sosu chili; ¼ łyżeczki soli; 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry; 400 g wody; 400 g krojonych pomidorów, z puszki; 1 - 1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 200 g makaronu, suchego, typu penne rigate

4.1 (156 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15min

Czas całkowity 50min

Liczba porcji 4 porcje

Składniki

60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
1 - 2 ząbki czosnku
60 g cebuli, przekrojonej na pół
20 g oliwy z oliwek
120 g ketchupu
15 g sosu Worcestershire
15 g octu jabłkowego
15 g musztardy
¼ - 1 łyżeczka czerwonego sosu chili
¼ łyżeczki soli
400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
400 g wody
400 g krojonych pomidorów, z puszki
1 - 1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 - 1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
200 g makaronu, suchego, typu penne rigate

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 1916 kJ / 457 kcal
Białko: 37.3 g
Węglowodany: 47.8 g
Tłuszcz: 11.5 g
Błonnik: 4.3 g