
Urządzenia i Akcesoria
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje
Składniki
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
120 g ketchupu
-
15 g sosu Worcestershire
-
15 g octu jabłkowego
-
15 g musztardy
-
¼ - 1 łyżeczka czerwonego sosu chili
-
¼ łyżeczki soli
-
400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
-
400 g wody
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 - 1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g makaronu, suchego, typu penne rigate
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
470.5 kcal /
1968.7 kJ
Białko
36 g
Tłuszcz
12.6 g
Węglowodany
52.7 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
3.9 g
Sód
779.7 mg