Insalata messicana

Insalata messicana

4.7 9 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
6 porzioni

Składniki

Salsa di avocado
  • spicchio di aglio
    1
  • avocado la polpa a dadini
    1
  • lime il succo spremuto fresco
    1
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di sale
    2 pizzichi
  • di pepe macinato
    1 - 2 pizzico
  • di pepe di Cayenna macinato
    1 pizzico
  • di Tabasco
    3 gocce
Insalata di fagioli rossi
  • di pomodori in quarti, senza semi
    400 g
  • di cipolla bianca a pezzi
    50 g
  • peperone giallo a pezzi, senza semi
    1
    1 peperone arancione, a pezzi, senza semi
  • peperone rosso a pezzi, senza semi
    1
  • di fagioli rossi in scatola sgocciolati
    250 g
  • di mais dolce in scatola sgocciolato
    250 g
  • fili di erba cipollina fresca tritata
    10

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 188 kcal / 786 kJ
Białko 6 g
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 19 g
Błonnik 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...