Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g brown rice
- 100 g blanched almonds
- 100 g leeks, sliced
- 100 g tinned chopped tomatoes
- 30 g olive oil
- 250 g courgettes, diced (1 cm)
- 200 g pumpkin flesh, diced (0.5 cm)
- 100 g carrots, diced (1 cm)
- 1100 g water
-
1
tsp vegetable stock paste
lub 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - 1 tsp fine sea salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 632 kJ / 151 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 11 g
Alternatywne przepisy
Quinoa Broth
35 Min
Moroccan Bean Soup
45min
Pumpkin Soup
35 Min
Spring Greens Soup with Beans
35 Min
Chicken and Vegetable Soup
1 Std. 30 Min
Slow Cooked Beans with Cider
2 godz. 30 min
Amaranth and Chickpea Patties
1 Std. 30 Min
Cheese and Walnut Patties
Brak ocen
Reuben's Stew
5 min
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
1h 40min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1 Std. 15 Min
Red Lentil Soup
40min