Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup

4.1 7 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

garlic clove
1
onions quartered
250 g
olive oil plus extra for garnish
30 g
water
1200 g
rolled oats
60 g
fine sea salt
1 tsp
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
watercress
100 g
100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
pumpkin seeds toasted
35 g
sunflower seeds toasted
25 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5 g

Kalorie 640 kJ / 153 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Modern Vegetarian 60 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25 min

Watercress Soup

25 min

Courgette Soup with Basil and Cashew

20 min

Mint Courgettes

30 min

Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil

1 godz. 20 min

Indian vegetable curry

50 min

Beetroot Soup with Herb Dumplings

1 godz. 10 min

Mushroom Risotto

30 min

Cream of Cauliflower and Coconut Soup

40 min

Pumpkin and Quince Soup

1 godz.

Creamy Courgette Soup

25 min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25 min