Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup

4.1 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

garlic clove
1
onions quartered
250 g
olive oil plus extra for garnish
30 g
water
1200 g
rolled oats
60 g
fine sea salt
1 tsp
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
watercress
100 g
100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
pumpkin seeds toasted
35 g
sunflower seeds toasted
25 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5 g

Kalorie 640 kJ / 153 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Modern Vegetarian 60 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Creamy White Beans and Leeks

20 min

Savoury Bread and Butter Pudding

1 godz. 10 min

Barley Nasi Goreng with Prawns

1 godz.

Aubergine and Potato Croquettes with Garlic Mayo

2 godz.

Fish and Herb Parcel

35 min

Bolivian Rice Pilaf

45 min

Persian Dill and Lima Bean Rice with Pomegranate

40 min

Coconut Lassi

5 min

Pink Salad

10 min

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1 godz.

Cod with Pistachio and Couscous

30 min

Puy Lentil Dip

45 min