Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup

4.1 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

garlic clove
1
onions quartered
250 g
olive oil plus extra for garnish
30 g
water
1200 g
rolled oats
60 g
fine sea salt
1 tsp
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
watercress
100 g
100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
pumpkin seeds toasted
35 g
sunflower seeds toasted
25 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5 g

Kalorie 640 kJ / 153 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Modern Vegetarian 60 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Creamy White Beans and Leeks

20 min

Spinach, Orange and Carrot Soup

25 min

Garlic and White Bean Stew

50 min

Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil

1 godz. 20 min

Ratatouille

40 min

Creamed Lettuce Soup, Broccoli with Black Olive Sauce

45 min

Celeriac and Apple Soup

55 min

Carrot, Orange and Ginger Soup

25 min

Courgette Soup with Basil and Cashew

20 min

Watercress Soup

25 min

Mushroom and Cannellini Bean Soup

35 min

Spring Vegetable Soup

35 min