Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup

4.1 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

garlic clove
1
onions quartered
250 g
olive oil plus extra for garnish
30 g
water
1200 g
rolled oats
60 g
fine sea salt
1 tsp
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
watercress
100 g
100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
pumpkin seeds toasted
35 g
sunflower seeds toasted
25 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5 g

Kalorie 640 kJ / 153 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Modern Vegetarian 60 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Watercress Soup

25 min

Mint Courgettes

30 min

Garlic and White Bean Stew

50 min

Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce

45 min

Creamed Lettuce Soup, Broccoli with Black Olive Sauce

45 min

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

45 min

Portuguese Leeks

45 min

Beetroot Soup with Herb Dumplings

1 godz. 10 min

Artichoke & Butter Bean Dip

10 min

Courgette Soup with Basil and Cashew

20 min

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 min

Sweet Potato Soup with Star Anise

45 min