Wersje kompatybilne
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salad
- 250 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 6 medium eggs
- 250 g fresh green beans, trimmed
- 250 g courgettes
- 250 g cherry tomatoes, halved
- 200 g iceberg lettuce, cut in pieces
- 100 g rocket leaves
- 10 g fresh basil leaves
- 300 g tinned tuna in oil, drained
- 100 g green olives, pitted
Vinaigrette
- 100 g olive oil
- 50 g balsamic vinegar glaze, raspberry
- 30 g honey
- 1 lemon, thin peelings of skin and 30 g juice
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 pinch ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1748 kJ / 418 kcal
- Białko
- 22.5 g
- Węglowodany
- 14.8 g
- Tłuszcz
- 29.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Superfood Salmon Salad
1h 5 min
Ratatouille
40 min
Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup
40 min
Green Goodness Soup
10min
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 min
Salmon tartare
25 min
Guacamole
5min
Salmon Gravadlax with Buckwheat Blinis
48u.
Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad
55 min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 min
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1h
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45 min