
Urządzenia i Akcesoria
Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
4 portions
Składniki
Chicken with Herb Salsa
-
chicken legs, skin on4
-
fine sea salt1 tsp
-
garlic cloves3
-
dried chilli flakes (opcjonalnie)½ tsp
-
lemon finely grated zest and 30 g juice1
-
olive oil30 g
-
fresh parsley cut in pieces5 g
-
fresh coriander leaves10 g
-
red wine vinegar10 g
-
shallots60 g
White Bean & Rocket Pesto Salad
-
flaked almonds30 g
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)25 g
-
garlic clove1
-
fine sea salt1 pinch
-
rocket leaves100 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
olive oil40 g
-
tinned butter beans with liquid800 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
712 kcal /
2981 kJ
Białko
55 g
Tłuszcz
43 g
Węglowodany
24 g
Błonnik
5.8 g