Urządzenia i Akcesoria
Sopa e tofu com legumes
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 doses
Składniki
-
pimento vermelho cortado em cubos120 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
cenoura cortada em rodelas finas100 g
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tofu cortado em cubos500 g
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folhas de agrião80 g
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azeite80 g
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dente de alho1
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coentros20 g
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salsa20 g
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sal2 ½ c. chá de
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mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços1000 g
-
água850 g
-
orégãos1 c. chá de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1365.5 mg
Białko
12.4 g
Kalorie
1176.5 kJ /
281.2 kcal
Tłuszcz
17.5 g
Błonnik
7.3 g
Tłuszcz nasycony
2.8 g
Węglowodany
21.5 g
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