Samke harra

Samke harra

4.5 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

Tahini sauce

pine nuts
40 g
olive oil for frying
garlic cloves
2
tahini (see Tips)
120 g
lemon juice
50 g
warm water
150 g
chilli powder
¼ tsp
sea salt
½ - 1 tsp
freshly ground pepper
¼ tsp

Steamed fish

olive oil
1 tbsp
skinless snapper fillets (approx. 4 fillets)
600 - 700 g
lemon juice
1 tbsp
sea salt to season
freshly ground pepper to season
water
500 g
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped for garnishing
2 sprigs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 768.9 mg

Białko 43.2 g

Kalorie 1930.1 kJ / 459.6 kcal

Tłuszcz 30.4 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 1.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Varoma: Global flavours 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Mole verde with chicken

1 Std.

Salmon rice bowl (gut health)

45 Min

Asian cucumber salad

10 Min

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 Min

Mango rice

35 Min

"Spaghetti" with spinach and mint pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

25 Min

Asparagus and pea omelette

20 Min

Turmeric latte

25 Min

Green smoothie bowl with seeds and berries

10 Min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1 Std. 15 Min

Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto

25 Min

Salmon with yoghurt dressing

55 Min