Urządzenia i Akcesoria
Mango rice
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
6 portions
Składniki
-
fresh coriander leaves only5 - 6 sprigs
-
fresh mango flesh only (approx. 200 g), cut into pieces (3 cm)1
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)200 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves2
-
fresh curry leaves2
Rice
-
basmati rice350 g
-
water1000 g
-
ginger paste (see Tips)½ tsp
-
salt1 tsp
Seasoning
-
oil2 tbsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
whole black urad dal (see Tips)1 tsp
-
chickpea (besan) flour1 tsp
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves¼
-
cumin seeds1 tsp
-
asafoetida (see Tips)½ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
salt to taste
-
shredded coconut2 tbsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portions
Sód
434.1 mg
Białko
3.3 g
Kalorie
868.8 kJ /
206.8 kcal
Tłuszcz
8.3 g
Błonnik
3.6 g
Tłuszcz nasycony
2.7 g
Węglowodany
28.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pork vindaloo
2 Std. 20 Min
Peanut chutney
10 Min
Bombay aloo
40 Min
Biryani
1 Std. 25 Min
Avial (vegetables in yoghurt)
30 Min
Pepper rasam
15 Min
Achari paneer murgh
1 Std. 5 Min
Baingan ka bharta
1 Std. 20 Min
Amritsari dal
26 Std.
Potato karakari
50 Min
Moroccan harira soup with chicken
55 Min
Chicken tikka masala with saffron rice
4 Std. 40 Min