Cernia con salsa mediterranea

Cernia con salsa mediterranea

4.6 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

50 g olio extravergine di oliva + q.b.
600 g di filetti di cernia, senza pelle
50 g di cipolla bianca a pezzi
1 peperoncino secco piccante (opcjonalnie)
70 g di olive taggiasche denocciolate
10 g di capperi sotto sale sciacquati
10 foglie di basilico fresche lavate
400 g di passata di pomodoro
50 g di acqua
1 pizzico di sale (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 27.2 g

Kalorie 1376 kJ / 329 kcal

Tłuszcz 22.9 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 3.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Subito in tavola 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Tonno in pesto di mandorle e olive

Tonno in pesto di mandorle e olive

30 min

Filetti di cernia con salsa al pomodoro

Filetti di cernia con salsa al pomodoro

1 godz.

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 min

Calamari alla napoletana

Calamari alla napoletana

40 min

Trota salmonata al pesto di olive

Trota salmonata al pesto di olive

35 min

Spigola con uvetta e pinoli

Spigola con uvetta e pinoli

45 min

Filetto di orata con peperoni

Filetto di orata con peperoni

25 min

Bocconcini di salmone al vino bianco

Bocconcini di salmone al vino bianco

30 min

Tonno aromatizzato al profumo di limone

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 min

Branzino al cartoccio

Branzino al cartoccio

1 godz. 10 min

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 min

Filetti di branzino alla pizzaiola

Filetti di branzino alla pizzaiola

45 min