Przejdź do głównej treści Szukaj
Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele
4.2 24 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 4 fette di pane integrale
  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 limone la scorza grattugiata
  • 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • ½ spicchio di aglio
  • 4 filetti di sogliola (circa 400 g)
  • 500 g di acqua
  • pepe bianco macinato q.b.
  • sale q.b.
  • 1 mela Granny Smith a fette sottili

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 21.8 g
Kalorie 1182 kJ / 282 kcal
Tłuszcz 9.7 g
Błonnik 3.4 g
Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il pieno di fibre 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

4.3(65)

55 min

Trota salmonata al pesto di olive

4.6(42)

35 min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

4.6(291)

35 min

Baccalà gratinato con spinaci e carote

3.6(10)

50 min

Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale

3.8(10)

45 min

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

3.9(71)

40 min

Nasello con pesto di olive e pistacchi

4.0(36)

30 min

Branzino alle erbe aromatiche con salsa all'arancia

3.7(30)

1 godz. 10 min

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

4.2(143)

45 min

Filetti di branzino alla pizzaiola

4.4(143)

45 min

Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi

4.3(42)

35 min

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

4.4(132)

1 godz. 20 min