Riso integrale con bietole

Riso integrale con bietole

4.0 104 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 porzioni

Składniki

400 g di bietole a strisce grossolane (peso netto)
100 g di pecorino Romano stagionato a pezzi (2-3 cm)
20 g olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
100 g di pomodori a pezzi
50 g di gambo di sedano a fettine
50 g di carota pelata e a rondelle (0,5 cm)
1000 g di acqua
1 cucchiaino colmo di sale
320 g di riso integrale (cottura 45-50 minuti)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1393.6 mg

Białko 15.9 g

Kalorie 1932.9 kJ / 462 kcal

Tłuszcz 14.2 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Węglowodany 68.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Integrale è meglio 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

1 godz.

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

35 min

Riso integrale con spinaci (per 2 persone)

Riso integrale con spinaci (per 2 persone)

35 min

Cottura dei ceci

Cottura dei ceci

11 godz.

Orzo, cavolfiore e pollo

Orzo, cavolfiore e pollo

1 godz. 10 min

Farrotto integrale alle verdure

Farrotto integrale alle verdure

50 min

Fagioli in umido

Fagioli in umido

1 godz. 30 min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1 godz. 5 min

Ceci in umido

Ceci in umido

1 godz. 30 min

Lenticchie speziate in umido

Lenticchie speziate in umido

1 godz. 30 min

Minestra di zucca e miglio (vegan)

Minestra di zucca e miglio (vegan)

50 min

Minestra lenticchie e spinaci

Minestra lenticchie e spinaci

50 min