Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 450 g red peppers, cut into large pieces
- 280 g yellow peppers, cut into large pieces
- 220 g green peppers, cut into large pieces
- 250 g liquid fish stock
- 30 g lemon juice, freshly squeezed (1 lemon)
- 300 g couscous
- 2 tbsp olive oil
- 1 pinch salt, adjust to taste
- 1 pinch freshly ground black pepper, adjust to taste
- 350 g water
- 600 g red mullet fillets (approx. 18-20 fillets) (see tip)
- 15 g fresh coriander, finely chopped
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2439 kJ / 583 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 75 g
- Tłuszcz
- 16 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Sikil Pak (Pepita Dip)
25min
Salmon tartare
10 Min
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
1h
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Wakame Salad with Mushroom and Sesame
45 min
Orange Curry Dressing
10 Min
Potato and Vegetable Purée
40min
Hazlenut and Sunflower Spread
8 Std. 10 Min
Buckwheat and mushroom quiche
29h 20min
Scandinavian Rye Bread
27 Std.
Asparagus and pipis (clams) risotto
1 Std. 30 Min
Pea and Mint Soup (TM5)
20 Min