Red mullet couscous with peppers

Red mullet couscous with peppers

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

red peppers cut into large pieces
450 g
yellow peppers cut into large pieces
280 g
green peppers cut into large pieces
220 g
liquid fish stock
250 g
½ fish stock cube (for 0.5 l), dissolved in 250 g water
lemon juice, freshly squeezed (1 lemon)
30 g
couscous
300 g
olive oil
2 tbsp
salt adjust to taste
1 pinch
freshly ground black pepper adjust to taste
1 pinch
water
350 g
red mullet fillets (approx. 18-20 fillets) (see tip)
600 g
fresh coriander finely chopped
15 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 583 kcal / 2439 kJ

Białko 35 g

Tłuszcz 16 g

Węglowodany 75 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Explore Morocco 10 Przepisów
Szwajcaria

Taste of Arabia 92 Przepisy
Szwajcaria

Możesz także polubić...

Prawn croquettes (croquetas de gambas)

Prawn croquettes (croquetas de gambas)

9 godz. 10 min

Tomatillo Avocado Guacamole

Tomatillo Avocado Guacamole

10 min

Light and Fresh Beet Pasta

Light and Fresh Beet Pasta

20 min

Sopapilla

Sopapilla

1 godz. 10 min

Mouhallabieh (milk pudding)

Mouhallabieh (milk pudding)

4 godz. 30 min

Squid and Shrimp Risotto

Squid and Shrimp Risotto

1 godz.

Bulgur and Salmon Rolls

Bulgur and Salmon Rolls

1 godz. 20 min

Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)

Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)

1 godz. 5 min

Salmon Tartare

Salmon Tartare

25 min

Melon and Peach Smoothie

Melon and Peach Smoothie

10 min

Cacio e Pepe

Cacio e Pepe

30 min

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

1 godz. 45 min