Mediterranean cod with steamed potatoes

Mediterranean cod with steamed potatoes

4.8 20 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

cod fillets, skinless (approx. 200 g each)
4
salt to taste
3 ¼ tsp
fresh parsley leaves only
5 sprigs
water plus extra for washing
800 g
new potatoes fitting through hole in mixing bowl lid
700 g
onions halved
150 g
olive oil
30 g
canned crushed tomatoes
400 g
fresh tomatoes cut in wedges
200 g
raisins
30 g
pitted black olives
100 g
pine nuts
20 g
capers
20 g
dried red chillies
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 2525.7 mg

Białko 48.4 g

Kalorie 2231 kJ / 533.2 kcal

Tłuszcz 15.9 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 51.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarian Favourites 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Steamed snapper with Sicilian caponata

1 godz. 40 min

Sous-vide Lamb Chops with Mint Sauce

2 godz. 45 min

Radish, Carrot and Coriander Salad (TM5)

Brak ocen

Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme (TM5) Metric

30 min

Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme (TM5)

30 min

Steamed Asparagus

35 min

Steamed Broccoli

25 min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 min

Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce

30 min

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40 min

Steamed and Grilled Beets

1 godz. 20 min

Simple steamed salmon

30 min