Przejdź do głównej treści Szukaj
Mediterranean cod with steamed potatoes

Mediterranean cod with steamed potatoes
4.8 21 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cod fillets, skinless (approx. 200 g each)
    4
  • salt to taste
    3 ¼ tsp
  • fresh parsley leaves only
    5 sprigs
  • water plus extra for washing
    800 g
  • new potatoes fitting through hole in mixing bowl lid
    700 g
  • onions halved
    150 g
  • olive oil
    30 g
  • canned crushed tomatoes
    400 g
  • fresh tomatoes cut in wedges
    200 g
  • raisins
    30 g
  • pitted black olives
    100 g
  • pine nuts
    20 g
  • capers
    20 g
  • dried red chillies
    1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 2525.7 mg
Białko 48.4 g
Kalorie 2231 kJ / 533.2 kcal
Tłuszcz 15.9 g
Błonnik 8.5 g
Tłuszcz nasycony 1.9 g
Węglowodany 51.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarian Favourites 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

4.8(4)

35 min

Miso soup, Sake seafood with rice

3.5(2)

1 godz. 5 min

Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce

4.7(3)

45 min

IDB2024

5.0(1)

2 godz.

Bread and tomato soup, Rolled spinach omelette and Steamed ratatouille vegetables

4.5(4)

1 godz. 5 min

Thai-style prawn broth, Spicy apples

4.7(3)

1 godz. 15 min

Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins

4.0(1)

1 godz. 40 min

Squash soup, Fish with rice and vegetables, Apple-pear crumble

4.0(2)

1 godz.

Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli

4.8(28)

50 min

Chicken corn chowder, Broccoli terrines

4.4(18)

1 godz. 25 min

Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables

4.3(37)

45 min

Demo Recipe - Isaac

4.9(9)

1 godz.

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie