Przejdź do głównej treści Szukaj
Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad
Brak ocen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Sardines in parcels
  • fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
    8
  • extra virgin olive oil for greasing
  • salt
    4 pinches
Green bean salad
  • eggs
    2
  • water
    500 g
  • fresh green beans
    500 g
    500 g frozen green beans, cut in pieces
  • cherry tomatoes cut in halves
    250 g
  • spring onions cut in thin strips (julienne)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • vinegar
    15 g
  • salt
    2 - 3 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g
Kalorie 1504 kJ / 360 kcal
Tłuszcz 21 g
Błonnik 3.7 g
Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Tofu stew

3.6(36)

30 min

Quinoa salad with crunchy vegetables

3.6(16)

30 min

Lemon and Roasted Garlic Speltotto

3.7(3)

2 godz.

Pasta salad with trout and vegetables

4.0(1)

45 min

Tomato rice

3.6(19)

30 min

Steamed Oyster Mushrooms

1.0(1)

25 min

Soya Yoghurt

3.3(3)

12 godz. 10 min

Tofu stew

3.7(38)

30 min

Chicken with egg and almond sauce

4.2(5)

45 min

Lentil curry stew with chicken

3.3(20)

8 godz. 35 min

Artichoke and bean ragout

4.0(7)

1 godz. 30 min

Tagliatelle with Porcini Mushrooms

4.0(49)

1 godz.