Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

Brak ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes cut in halves
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Fish and potatoes with tomato sauce

Fish and potatoes with tomato sauce

50 min

Condensed Milk Dalgona Coffee

Condensed Milk Dalgona Coffee

10 min

Egusi Stew

Egusi Stew

1 godz. 30 min

Kabocha Squash Dumplings in Dashi Broth (Matthew Kenney) Metric

Kabocha Squash Dumplings in Dashi Broth (Matthew Kenney) Metric

2 godz. 10 min

Steamed Oyster Mushrooms

Steamed Oyster Mushrooms

25 min

Miso Ramen

Miso Ramen

30 min

Sausage Mummies

Sausage Mummies

1 godz. 10 min

Energy smoothie

Energy smoothie

10 min

Beef with Mushrooms

Beef with Mushrooms

30 min

Antioxidant detox juice

Antioxidant detox juice

10 min

Curry Fish Head

Curry Fish Head

Brak ocen

Seafood rice

Seafood rice

1 godz. 15 min