Urządzenia i Akcesoria
Red lentil and carrot patties with schug sauce
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
12 pieces
Składniki
Schug sauce
-
cumin seeds1 tsp
-
cardamom seeds1 tsp
-
black peppercorns1 tsp
-
garlic cloves3
-
fresh green chillies deseeded, roughly chopped (see Tip)2
-
fresh coriander leaves only4 sprigs
-
fresh parsley leaves only10 sprigs
-
lemon juice40 g
-
olive oil60 g
-
salt½ tsp
Lentil and carrot patties
-
Parmesan cheese cut in pieces65 g
-
carrots cut in pieces (2-3 cm)350 g
-
garlic clove1
-
fresh parsley leaves only3 sprigs
-
shallots halved80 g
-
olive oil20 g
-
340 g dried red lentils, whole, cooked (see Tip)red lentils canned, drained340 g
-
breadcrumbs100 g
-
eggs2
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
vegetable oil for frying
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 piece
Sód
246.9 mg
Białko
7.3 g
Kalorie
757.7 kJ /
181.1 kcal
Tłuszcz
9.5 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
2.2 g
Węglowodany
17.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Vegan Apple and Nut Crumble with Rum Raisins
9 godz.
Quiche Lorraine
Brak ocen
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 min
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8 godz.
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 min
Sweet potato lentil pie
50 min
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
30 min
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1 godz. 50 min
White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)
15 min
Chocolate Hazelnut Blondies
45 min
Immune Boost (Metric)
5 min
Creamy Coconut Dhal
25 min