Urządzenia i Akcesoria
Salade de calamar au fenouil
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 portions
Składniki
-
300 g de fenouil coupé en lanières (1 bulbe)
-
150 g de carottes coupées en tronçons (2 cm env.)
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35 g de jus de citron
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15 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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300 g d'eau
-
500 g de calamar coupé en anneaux
-
50 g d'olives, vertes ou noires dénoyautées et coupées en rondelles
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
21.5 g
Kalorie
792 kJ /
189 kcal
Tłuszcz
8.3 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
7.8 g
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