Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 portions
Składniki
Le quinoa
-
800 g d'eau
-
200 g de quinoa
-
½ c. à café de sel
La vinaigrette
-
2 oranges pelées à vif et découpées en segments
-
100 g de tomates séchées dont 50 g coupées en petits dés
-
10 - 15 g gingembres frais à ajuster en fonction des goûts
-
20 g d'huile d'olive
-
3 c. à soupe de vinaigre de cidre
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La finition
-
50 g de tomates séchées dont 50 g coupées en petits dés
-
100 g de maquereau à l'huile en conserve égouttés et émiettés
-
1 bouquet d'aneth frais ciselé
-
quelques graines germées (opcjonalnie)
-
2 c. à soupe de graines de courge
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
9.8 g
Kalorie
1194 kJ /
285 kcal
Tłuszcz
12.3 g
Węglowodany
34.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3 godz. 10 min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 min
Taboulé de sarrasin
2 godz. 35 min
Salade de quinoa aux crevettes
30 min
Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou
15 min
Taboulé de quinoa exotique aux crevettes
45 min
Salade d'épeautre au poulet
1 godz. 15 min
Minibrochettes de thon parfumé, crudités et houmous
45 min
Salade de petit épeautre aux légumes
1 godz. 15 min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 min