Urządzenia i Akcesoria
Seezungenröllchen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
Röllchen
-
Seezungenfilets klein (à ca. 80 g)4
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Möhren in Scheiben (2 mm)200 g
-
Sojabohnensprossen100 g
-
Sojaöl1 EL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 - 3 Prisen
-
Krabben, geschält150 g
Sauce
-
Mehl30 g
-
Sojasauce60 g
-
Koriander1 TL
-
rosa Pfefferkörner1 TL
-
Zitronensaft1 TL
-
Ingwer, gemahlen1 Msp.
-
Salz (opcjonalnie)½ TL
-
Pfeffer1 Prise
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
51 g
Kalorie
1614 kJ /
385 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
5.7 g
Węglowodany
23 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
45 min
Kabeljau mit Blumenkohlpüree
50 min
Brunnenkressesalat mit Hüftsteak-Tagliata
50 min
Fischrouladen mit Gemüse-Bandnudeln
40 min
Marinierter Lachs mit Buchweizen-Blinis und Zitronen-Dill-Creme
8 godz.
Lamm-Gemüse- Päckchen
1 godz. 30 min
Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln
45 min
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25 min
Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce
1 godz. 10 min
Gedämpfter Kabeljau
35 min
Garnelensalat
25 min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40 min