Urządzenia i Akcesoria
Seezungenröllchen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
Röllchen
-
Seezungenfilets klein (à ca. 80 g)4
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Möhren in Scheiben (2 mm)200 g
-
Sojabohnensprossen100 g
-
Sojaöl1 EL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 - 3 Prisen
-
Krabben, geschält150 g
Sauce
-
Mehl30 g
-
Sojasauce60 g
-
Koriander1 TL
-
rosa Pfefferkörner1 TL
-
Zitronensaft1 TL
-
Ingwer, gemahlen1 Msp.
-
Salz (opcjonalnie)½ TL
-
Pfeffer1 Prise
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
51 g
Kalorie
1614 kJ /
385 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
5.7 g
Węglowodany
23 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lachsterrine mit gepfefferter Crème fraîche
1 godz. 20 min
Dorade in Salzkruste mit Olivenreis
35 min
Spargel-Scampi-Terrine
10 godz.
Garnelen und Lachs mit Wermutsauce
35 min
Zander mit Spinat
30 min
Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce
1 godz. 10 min
Edelfischragout
35 min
Thunfischsteak mit Pfeffersauce zu Caesar Salad
25 min
Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl
45 min
Colombo-Lammcurry mit Auberginen
2 godz. 15 min
Tagine mit Seeteufel
1 godz.
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40 min