Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 sprigs fresh coriander, stalks, roots and leaves cut into pieces
- 2 fresh long green chillies, trimmed and deseeded if preferred
- 400 g coconut milk
- 250 g jasmine rice
- 1000 g water
- 10 g extra virgin olive oil
- 1 tsp sea salt, plus an extra 2 pinches
- 200 g mixed vegetables of choice (see Tips)
- 24 medium raw prawns, peeled but with tail intact (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2105.9 kJ / 501.4 kcal
- Białko
- 30.9 g
- Węglowodany
- 49.3 g
- Tłuszcz
- 19.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 13.1 g
- Błonnik
- 3.2 g
- Sód
- 1074 mg
Alternatywne przepisy
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 Min
Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables
1 Std.
Salmon and fennel risotto
30 Min
Prawn and mushroom crepes
50 Min
Chilli with rice
50 Min
Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto
35 min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 Min
Chicken and mango salad
35 min
Fish with ginger lime sauce
35 min
Mediterranean seafood rice with chorizo
1 Std. 5 Min
Linguine with lemon and prosciutto
25 Min
Seared steak and rocket salad
20 Min