Urządzenia i Akcesoria
Spiralised vegetable soup
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 24 godz. 50 min
4 portions
Składniki
-
dried lima beans100 g
-
water plus extra to soak and cover800 g
-
zucchini trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)1
-
carrot peeled and trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)1
-
parsnip peeled, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)½
-
garlic clove1
-
brown onion cut into quarters1
-
celery stalk cut into pieces (4 cm)1
-
canned diced tomatoes400 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
lemon juice only, to taste½
-
fresh coriander leaves only8 sprigs
-
fresh dill leaves only8 sprigs
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
516.5 mg
Białko
8.2 g
Kalorie
670.6 kJ /
160.3 kcal
Tłuszcz
1.3 g
Błonnik
10.5 g
Tłuszcz nasycony
0.1 g
Węglowodany
32.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Baked spinach and feta mushrooms
35 min
Pumpkin, carrot and herb bread
1 godz. 30 min
Green goodness soup
10 min
Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach
1 godz.
Spiced cauliflower pilau
20 min
Cranberry pistachio spiced muffins
50 min
Baked salmon cheesecake
26 godz. 35 min
Spelt and buckwheat tortillas with chilli con carne
1 godz. 50 min
Spring frittata
1 godz. 15 min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 min
Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries
55 min
Prosciutto and sun-dried tomato muffins
40 min