Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau

3.5 29 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

cumin seeds
1 tsp
cardamom pod (green)
2
fennel seeds
1 tsp
whole cloves
2
fresh bay leaf
1
ground turmeric
¼ tsp
ground cinnamon
½ tsp
garlic paste (see Tips)
1 tsp
ginger paste (see Tips)
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp
water
600 g
cauliflower cut into florets (3 cm)
700 g
salt
1 tsp
fresh coriander leaves only, for garnishing

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 871.8 mg

Białko 4 g

Kalorie 241.5 kJ / 57.5 kcal

Tłuszcz 1.5 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flavours of India 98 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Mushroom croustade

1 godz. 35 min

Green goodness soup

10 min

Risoni salad with artichoke and feta

25 min

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

1 godz.

Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries

55 min

Baked salmon cheesecake

26 godz. 35 min

Spiralised vegetable soup

24 godz. 50 min

Spelt and buckwheat tortillas with chilli con carne

1 godz. 50 min

Spring frittata

1 godz. 15 min

Baked spinach and feta mushrooms

35 min

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40 min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 min