Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.6 43 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

8 portions

Składniki

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 15 mg

Białko 1.3 g

Kalorie 229.6 kJ / 54.6 kcal

Tłuszcz 1.2 g

Błonnik 3.1 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 7.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Entertaining with Dani Valent 95 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cafe-style miso mushrooms

25 min

Five spice powder

10 min

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad (MEATER+®)

10 godz. 30 min

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2 godz. 30 min

Chinese-style drinking porridge

25 min

Turmeric, lemon and ginger tea

20 min

Lavender honey ice cream

12 godz. 25 min

Gochujang (Korean chilli paste) marinade

10 min

Sous-vide asparagus with poached eggs

1 godz. 5 min

Korean chicken cheese tteokbokki

30 min

Agedashi tofu

30 min

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

30 min