Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g brown rice (see Tips)
- 20 g millet
- 30 g rolled oats
- 20 g raw almonds
- 20 g raw cashews
- 20 g pepitas
- 1000 g filtered water (see Tips)
- salt, to taste (optional)
- sweetener of choice, to taste (optional - see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 709.4 kJ / 168.9 kcal
- Białko
- 5.3 g
- Węglowodany
- 16.7 g
- Tłuszcz
- 8.7 g
- Błonnik
- 2.3 g
Alternatywne przepisy
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Coconut and maca hot chocolate
24 godz. 15 min
Pumpkin pie porridge
20min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30 dk
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1 Std. 10 Min
Vanilla cashew yoghurt
24 godz. 15 min
Baked pumpkin doughnuts
1 Std. 20 Min
Pumpkin pancakes
1 godz. 35 min
Coconut matcha panna cotta
3j 50 menit
Vegan custard
15 dk
Mixed mushroom congee with pickled eggs
24小时 40 分钟
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 godz. 25 min