
Urządzenia i Akcesoria
Sous-vide asparagus with poached eggs
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 portions
Składniki
-
asparagus spears peeled and trimmed (max. 12 cm - see Tips)300 g
-
extra virgin olive oil2 tsp
-
garlic cloves crushed2
-
water to fully submerge bags (not higher than the 2L maximum fill level)
-
lemon juice (½ lemon) or 1 level tsp ascorbic acid powder30 g
-
whole eggs4
-
salt to season
-
ground black pepper to season
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
107.4 kcal /
449.4 kJ
Białko
7.8 g
Tłuszcz
6.9 g
Węglowodany
4.3 g
Błonnik
1.6 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Sód
70 mg