Pavés de vivaneau mi-vapeur mi-snacké

Pavés de vivaneau mi-vapeur mi-snacké

3.5 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

8 portions

Składniki

8 filets de vivaneau rouge (150 g chacun env.), écaillés et désarêtés
2 c. à soupe de gros sel
600 g d'eau
300 g d'épinards frais
300 g de chou kanak
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de curry en poudre
250 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
1 gousse de vanille fendue dans la longueur
30 g d'huile d'olive
30 g de noisettes torréfiées et concassées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 69.1 g

Kalorie 2026 kJ / 484 kcal

Tłuszcz 21.9 g

Węglowodany 2.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi N°3 Inspiration 12 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

2 Std.

Haricots verts vapeur (200-500 g)

25 Min

Poireaux vapeur (200-400 g)

25 Min

Brocoli et pommes de terre, sauce au bleu

30 Min

Chou-fleur vapeur

20 Min

Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym

50 Min

Artichauts à la vinaigrette d'agrumes

12 Std. 45 Min

Salade de fèves aux coques à la menthe

55 Min

Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)

2 Std.

Poisson vapeur au citron et légumes

40 Min

Saumon vapeur et purée de petits pois

30 Min

Assortiment de légumes vapeur

45 Min